Spis treści
Nordic walking z Hrubieszowa
Wspólnie z Traseo przygotowaliśmy 3 ścieżki nordic walking oddalone maksymalnie o 67 km od Hrubieszowa. Sprawdź, czy szlak polecany przez innych użytkowników Traseo odpowiada również Tobie.
Przed drogą upewnij się, jaka jest prognoza pogody w Hrubieszowie.
W sobotę 4 maja według prognozy pogody ma być 23°C. Nie powinno padać. W niedzielę 5 maja zgodnie z najnowszymi prognozami pogody ma być 22°C w najcieplejszym momencie dnia. Prawdopodobieństwo wystąpienia deszczu wynosi 28%.
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Cygańskie Ogrody w Łosińcu
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 25,48 km
- Czas trwania marszu: 5 godz. i 27 min.
- Przewyższenia: 99 m
- Suma podejść: 640 m
- Suma zejść: 662 m
Trasę nordic walking mieszkańcom Hrubieszowa poleca Krzycho2001
Spacer po Cygańskich Ogrodach i okolicy w Łosińcu.
Spacer do Znikającego Krzyża.
Obejrzenie źródeł, kościół - dawna cerkiew, figura św. Michała Archanioła, figura kamienna, dawna wieżyczka świątyni z sygnaturką, fragment skrzydła niemieckiego samolotu.
Zwiedzanie Cygańskich Ogrodów i strumieni.
Zwiedzanie cmentarza wojennego z 1939 r.
Przejazd w okolicę głazu upamiętniającego pobyt w 1901 r. Józefa Piłsudskiego
Przejazd do Zawadek, źródła Wełnianki
Przejazd do Kunek (figura i kawałek samolotu przy źródełku)
Przejazd na parking przy Czartowym Polu.
Spotkanie z czartami roztoczańskimi.
Spacer przez rezerwat „Czartowe Pole”
Nawiguj
Czy będzie dobra pogoda do marszu?
🌲🌤️ Trasa nordic walking: II Leśny Bieg Do Źródeł - Nowiny Horynieckie 16km (16,7km)
- Stopień trudności: 2.0
- Dystans: 16,73 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 37 min.
- Przewyższenia: 82 m
- Suma podejść: 261 m
- Suma zejść: 258 m
Trasę do marszu z Hrubieszowa poleca Kwlochaty
Dystans: ok. 16,7km
Czas trwania: ok 1:30 do 2:30 na spokojnie
Nawierzchnia utwardzona.
Malownicza przyjemna trasa, kilka podbiegów i zbiegów.
Przy rozpoczęciu trasy duży parking oraz możliwość napełnienia bukłaka czy butelki w miejscowym źródełku.
Woda pyszna, chłodzona polecam.
Nawiguj
To może Ci się przydać do nordic walking
🌲🌤️ Trasa nordic walking: Lipsko Polesie, trasa czerwona nordic walking (prawie cała)
- Stopień trudności: 1.0
- Dystans: 6,93 km
- Czas trwania marszu: 1 godz. i 29 min.
- Przewyższenia: 59 m
- Suma podejść: 112 m
- Suma zejść: 113 m
Amatorom nordic walking z Hrubieszowa trasę poleca Janwolny
Bardzo łatwa urozmaicona terenowo i widokowo trasa spacerowa. W sam raz na poobiedni relaks.
Nawiguj
Traseo.pl to portal oraz darmowa aplikacja mobilna na urządzenia z systemami android lub iOS. Znajdziesz tu ponad 200 000 tras! Możesz nagrywać własne ślady podczas wycieczek lub podążać trasami pozostałych użytkowników. Szukaj inspiracji wycieczkowych.
Rób zdjęcia, dodawaj opisy, a później wyślij zapisaną trasę na Traseo.pl. Będziesz mieć możliwość dodatkowej edycji danej trasy. Możesz również podzielić się nią z innymi użytkownikami Traseo lub zachować jako prywatną tylko dla siebie. Sprawdź wszystkie możliwości Traseo, zainstaluj aplikację i ruszaj na szlak!
Lubisz spacery ale nie lubisz przepłacać za artykuły do trekkingu? Sprawdź kody rabatowe EMPIK oraz promocje i zniżki w innych sklepach online!
Czym jest nordic walking?
Nordic walking jest coraz chętniej wybierany przez różne grupy wiekowe. Czym jest ten sposób aktywności? Nordic walking to prosty trening z wykorzystaniem specjalnych kijków. Chociaż brzmi banalnie, ten trening wymaga odpowiedniej techniki, by był skuteczny. Poprawne wykonywanie treningu może przynieść zadowalające efekty. To ciekawy sposób na spędzanie wolnego czasu, szczególnie jeśli lubisz spacerować. Marsz z kijkami przyniesie więcej efektów, niż zwykły spacer. Nordic walking może pomóc w zrzucenie zbędnych kilogramów.
Ważne by do nordic walking wybrać dedykowane do tej aktywności kijki, ponieważ różnią się one od zwykłych trekkingowych kijków. Różnią się budową, rękojeścią oraz obecnością pasków. Możemy wybrać kijki:
- z włókna szklanego
- aluminiowe
- z włókien węglowych
Warto zapoznać się z różnymi rodzajami i dopasować coś odpowiedniego dla siebie. Trzeba pamiętać również o tym, by dopasować kijki do swojego wzrostu. Jeśli stoimy wyprostowani i trzymamy kijek w dłoni to pomiędzy przedramieniem i ramieniem powinien utworzyć się kąt prosty. Możemy również zdecydować się na kijki z regulowaną długością.
Kto może uprawiać nordic walking?
Ogromną zaletą tego sportu jest to, że może go uprawiać niemal każdy. Jest to bezpieczny rodzaj aktywności, a dodatkowo marsz z kijkami odciąża stawy kolanowe, biodrowe oraz stóp. Jest to więc bardzo dobry wybór dla osób starszych. Gdyż wystąpienie kontuzji jest bardzo rzadkie, oczywiście przy zachowaniu odpowiedniej techniki.
Dołącz do nas na Facebooku!
Publikujemy najciekawsze artykuły, wydarzenia i konkursy. Jesteśmy tam gdzie nasi czytelnicy!
Kontakt z redakcją
Byłeś świadkiem ważnego zdarzenia? Widziałeś coś interesującego? Zrobiłeś ciekawe zdjęcie lub wideo?